Het programma
Meer dan alleen fitness…
Bedrijfsfitness start met een intake, een fittest en een persoonlijk coaching gesprek. Op deze manier realiseren we dat deelnemers:
- op een verantwoorde manier starten met bedrijfsfitness;
- weten wat hun aanvangsniveau is wat betreft conditie;
- hun vooruitgang tijdens fitness kunnen bijhouden.
Activiteiten
Bedrijfsfitness kan bestaan uit verschillende activiteiten.
Individuele training. Deze training kan gericht zijn op:
- conditie;
- kracht;
- gewicht;
- lenigheid.
Groepstraining. Er kunnen verschillende activiteiten worden georganiseerd in groepsverband. Dit voor deelnemers die liever actief zijn in een groep.
Leefstijlacties. Vanuit bedrijfsfitness kunnen verschillende activiteiten worden georganiseerd, die gericht zijn op een gezonde leefstijl. Voorbeelden zijn een cursus voeding en bewegen of een leefstijlprogramma onder leiding van een leefstijlcoach.
Events. Naast het inzetten van bedrijfsfitness is Fit Form in staat om Events aan te bieden. Medewerkers kunnen zo op een laagdrempelige en gezellige manier met collega’s bewegen. Meer informatie kunt u lezen bij Events.