De impact van schommelen op stressreductie en ontspanning

Samenvatting

Schommelen helpt effectief bij het verminderen van stress en onrust bij mensen met dementie. De ritmische beweging activeert het evenwichtsorgaan en stimuleert het parasympathisch zenuwstelsel, wat zorgt voor ontspanning, beter slapen en een gevoel van veiligheid. Voor zorgmedewerkers betekent dit minder werkdruk en meer werkplezier. Elektrische schommelfauteuils, zoals de ZEN Zorgstoel van Fitform, maken deze interventie laagdrempelig en breed toepasbaar in de dementiezorg. Een simpele beweging met grote impact voor zowel cliënten als zorgprofessionals.

De impact van schommelen op stressreductie en ontspanning

Werken in de dementiezorg betekent omgaan met de complexiteit van gedragsveranderingen en emoties die gepaard gaan met de ziekte. Bij veel mensen met dementie is onrust een veelvoorkomend symptoom. Onrust verminderen en ontspanning bevorderen is essentieel voor het welzijn van bewoners. Daarnaast draagt het bij aan het verlagen van werkstress bij zorgmedewerkers.  

Een bewezen effectief middel om te komen tot meer stressreductie en ontspanning, is schommelen. Het rustgevende effect van de ritmische schommeltechniek draagt bij aan een groter gevoel van veiligheid, vermindert spanning en vergroot het comfort. In deze blog gaan we dieper in het effect van schommelen op onrust en stress bij mensen met dementie.

De impact van stress in de dementiezorg

In de dementiezorg komt stress vaak voor, zowel bij de persoon met dementie als bij zorgmedewerkers. We lichten dit kort toe.

Mensen met dementie verliezen cognitieve functies: ze krijgen bijvoorbeeld geheugenproblemen, verdwalen en zijn niet meer in staat problemen op te lossen. Hierdoor ervaren ze verwarring, angst, frustratie en stress. Vaak uit zich dat in onrust en andere gedragsveranderingen.

Omgaan met onrust is een van de grootste uitdagingen in de dementiezorg. Het kan het werk van zorgmedewerker zwaar en stressvol maken. Een hoge werkdruk en stress verhoogt de kans op een burn-out, meer ziekteverzuim en in het ergste geval een lagere kwaliteit van zorg.

Wat wordt hiermee duidelijk? Het verminderen van onrust verbetert niet alleen het welzijn van de persoon met dementie. Het verlicht ook de emotionele belasting van zorgmedewerkers. Momenten van rust creëren zijn dus heel belangrijk. Maar hoe doe je dat in een tijd waarin er te weinig personeel is voor een-op-een contacten? Een tijd waarin de capaciteit ontbreekt om met een onrustig persoon een rustgevende wandeling te maken?

Gelukkig zijn er steeds meer alternatieven beschikbaar, waaronder rustgevende hulpmiddelen. Zo kan een schommelstoel een waardevolle aanvulling zijn in het bevorderen van ontspanning en het verminderen van stress.

Schommelen bij dementie: rust en veiligheid

Verlies van controle, moeite met het herkennen van de omgeving en veranderingen in het dagelijkse ritme leiden vaak tot onrust en verwarring bij mensen met dementie. In zulke situaties kan schommelen een waardevolle uitkomst bieden. De herhaalde, ritmische beweging van het schommelen is voorspelbaar en heeft een rustgevend effect. Ervaringen uit de praktijk laten zien dat schommelen een sterk kalmerende werking heeft.

Omdat schommelen fysiek nauwelijks inspanning vereist, is het een laagdrempelige interventie. Elektrische schommelfauteuils nemen zelfs alle fysieke belasting weg, waardoor ook mensen in een vergevorderd stadium van dementie kunnen profiteren van het ontspannende effect. Zulke fauteuils kunnen prima bediend worden door zorgverleners en mantelzorgers.

Een positieve invloed op het dagelijks welzijn

Het gebruik van een schommelfauteuil als onderdeel in het dagelijkse ritme kan het welzijn van mensen met dementie verbeteren. Minder onrust biedt ruimte voor ontspanning en meer kalmte. Gespannen of geagiteerde bewoners komen dankzij de ritmische beweging tot rust en vallen vaak makkelijker in slaap, bijvoorbeeld tijdens een middagdutje. Schommelen draagt ook bij aan een gevoel van autonomie. De schommelbeweging biedt een lichamelijk ervaring aan zonder dat daarbij inspanning nodig is, wat een gevoel van controle en eigenwaarde geeft.

Als een bewoner zich rustig en ontspannen voelt, is er minder tijd nodig om iemand te begeleiden of kalmeren. Dit verlicht de werkdruk van zorgmedewerkers. Tegelijkertijd ontstaat er meer werkplezier. Want hoe fijn is het om te zien dat een interventie werkt, met als resultaat een bewoner die zich prettiger voelt! Indirect verhoogt schommelen dus ook het welzijn van zorgmedewerkers.

Eenvoudige beweging, grote impact

Kleine interventies kunnen in de zorg een groot verschil maken. Schommelen is daar een goed voorbeeld van. De eeuwenoude techniek is een effectieve manier van stressreductie bij mensen met dementie. De voorspelbare schommelbeweging vermindert onrust, bevordert ontspanning en draagt bij aan het welzijn en de eigenwaarde van bewoners. Minder onrust leidt bovendien tot een prettigere sfeer op de afdeling en verlichting van de werkdruk.

Een schommelfauteuil is dan ook veel meer dan een zitmeubel: het is een waardevolle aanvulling op het dagelijkse zorgritme. Fitform ontwikkelde de volledig elektrische ZEN Zorgstoel, een schommelfauteuil met wettenschappelijk bewezen werking op het verminderen van onrust. Wil je bij jouw cliënten uitproberen hoe deze schommelfauteuil kan helpen bij stressreductie en ontspanning? Wil je zelf ervaren hoe dit jouw werkdruk kan verminderen? Vraag dan een vrijblijvende proefplaatsing aan.